Erdbeer-Himbeer-Shake – Fruchtig, leicht und richtig lecker!

Lust auf einen Shake, der nicht nur genial schmeckt, sondern auch noch gut für dich ist? Dieser Erdbeer-Himbeer-Shake hat alles, was du brauchst: fruchtige Beeren, cremige Mandelmilch und einen Protein-Kick mit Erdbeer-Proteinpulver. Perfekt für den Start in den Tag, als Snack zwischendurch oder nach dem Training!

Ungesüßte Mandelmilch macht den Shake leicht und gleichzeitig schön cremig. Frische Erdbeeren und Himbeeren sorgen für den fruchtigen Geschmack und bringen eine Extraportion Vitamine mit. Das Proteinpulver macht ihn super sättigend und unterstützt deine Muskeln – ideal, wenn du bewusst genießen möchtest.

Das Beste? In wenigen Minuten ist der Shake fertig. Einfach alles in den Mixer, kurz pürieren und genießen. Und wenn du es etwas süßer magst, einfach Erythritol dazugeben – ganz ohne zusätzliche Kalorien.

Ob eiskalt an heißen Tagen, als erfrischender Energieboost oder einfach, weil du Lust auf etwas Leichtes hast: Dieser Shake bringt Frische und Geschmack in deinen Alltag. Probier ihn aus – du wirst ihn lieben!

Erdbeer-Himbeer-Shake – Fruchtig, leicht und richtig lecker!

Erdbeer-Himbeer-Shake – Fruchtig, leicht und richtig lecker!

Personen

Inhaltsstoffe

  • 200 ml ungesüßte Mandelmilch
  • 50 g frische oder tiefgekühlte Erdbeeren
  • 50 g frische oder tiefgekühlte Himbeeren
  • 1 Messlöffel Proteinpulver Erdbeere
  • Optional: 1–2 TL Erythritol oder ein anderer Zuckerersatz nach Geschmack

Anleitung

Zutaten vorbereiten:

  • Falls die Beeren tiefgekühlt sind, kurz antauen lassen.

Mixen:

  • Die Mandelmilch, Erdbeeren, Himbeeren, das Proteinpulver und optional das Erythritol in einen Mixer geben.
  • Alles glatt pürieren, bis eine cremige Konsistenz entsteht.

Servieren:

  • In ein Glas füllen und direkt genießen. Für eine extra sommerliche Note kannst du den Shake mit ein paar frischen Beeren oder einem Minzblatt garnieren.

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