Diese Blumenkohl-Hähnchen-Quiche ist eine gesunde und kalorienarme Option, die ideal für die strenge Phase der Stoffwechselkur geeignet ist. Mit nur 146,2 Kalorien pro Portion und reich an Eiweiß sorgt dieses Gericht für eine sättigende und nahrhafte Mahlzeit. Blumenkohl und Hähnchenbrust werden mit frischen Champignons, Tomaten und Zwiebeln kombiniert, bevor sie mit einer Mischung aus Eiern und körnigem Frischkäse gebacken werden.
Die Zubereitung dieser Quiche ist einfach und erfordert wenig Aufwand. Die Kombination aus Blumenkohl und Hähnchen sorgt für eine leichte, aber dennoch sättigende Mahlzeit, die sich perfekt für ein gesundes Mittag- oder Abendessen eignet. Dazu passt ein frischer Feldsalat besonders gut!