Tri-Magnesium Dicitrat
Tri-Magnesiumcitat enthält mehr als 15% elementares Magnesium und besitzt somit einen wesentlich höheren Magnesiumanteil als z.B. Magnesiumhydrogencitrat mit nur ca. 7-8% Magnesium. Am besten kann unser Körper Magnesium in Verbindung mit der organischen Säure Citrat aufnehmen. Die Form Tri-Magnesium Dicitrat hat zudem einen neutralen bis schwach basischen pH-Wert (7-8), was die Verdauung schont.
Was ist Tri-Magnesium Dicitrat?
Magnesium ist eines der wichtigsten Mineralien für unseren Körper. Es wirkt Ermattung entgegen, unterstützt einen gesunden Energiestoffwechsel und eine gesunde Muskelfunktion sowie die normale Nervenfunktion (Psyche). Insbesondere bei Stress oder körperlicher Betätigung verbraucht der Körper viel Magnesium, weshalb eine ausreichende Magnesiumversorgung gerade für diese Personengruppen wichtig ist. Am besten kann unser Körper Magnesium in Verbindung mit der organischen Säure Citrat aufnehmen. Es gibt etwa ein Dutzend Formen von organischen Magnesiumverbindung (z.B. Sulfat, Oratat, Malat, ?). Diese haben aber nur einen Magnesiumanteil von ca. 7 % und befinden sich in einem sauren Milieu. Dagegen hat die Form Tri-Magnesium Dicitrat einen Magnesiumanteil von 15 % und befindet sich im körperfreundlichen basischen Milieu von einem pH-Wert über 8.
Health Claims zu Magnesium (Von EFSA geprüft und deren wissenschaftlich erwiesener Wirkung)
Inhaltsstoffe
100% Tri-Magnesium Dicitrat Anhydrat Pulver.
Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose (vegan)
Durchschnittliche Nährwerte
| pro Kapsel | % NRV* | |
|---|---|---|
| Tri Magnesium Dicitrat | 500 mg | |
| Magnesium | 75 mg | 20 % |
Täglich 4 Kapseln unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Idealerweise sollte die Dosierung auf zwei Einnahmen im Abstand von mindestens 4 Stunden erfolgen. Die Einnahme von Calcium sollte zeitversetzt erfolgen.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
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